冬日校园里，一股暖流携豪情悄然涌动。为夯实定向培养军士投身军营的心理根基，我院武装部于1月4日至18日成功举办2026届定向培养军士“阳光心田·砥砺前行”心理素质拓展活动。活动聚焦“情绪唤醒、团队融合、积极赋能、信任深化、目标建构、情感升华、永恒定格”七个心理赋能维度，通过沉浸式、体验化的系列项目，为全体学员带来了一场深刻而温暖的心灵洗礼与团队熔炼。

拓展活动在“压力释放舱”的集体呐喊中拉开帷幕。学员们借助趣味道具，将训练压力与学业焦虑转化为声浪与汗水，在专业心理引导下完成对压力的科学认知与正向疏解，实现情绪的“轻装上阵”。随后的“聚力协作场”信任拔河赛，迅速点燃团队斗志。一根绳索，系住各连队成员手腕，更连紧彼此心灵。在力量的交锋与节奏的协同中，“信任即战力”的理念深入人心。赛后的复盘交流，让学员们深刻体悟到：集体的胜利，源于对身后战友毫无保留的信赖。

“心心向‘戎’情绪寄语墙”成为学员们真诚倾诉的“心灵树洞”。五彩斑斓的心形卡片上，写满了或激昂、或细腻、或幽默、或深沉的话语：“此去星辰大海，愿我们前程似锦”“有些紧张，但更多是期待”“爸妈，等我捷报！”……这面由真情实感编织的“心灵地图”，让抽象情绪变得可视、可感、可共鸣，成为活动中格外温暖的一景。

挑战在“信任支撑营”达到高潮。从小组到连队的“人椅”挑战，是对体力与意志的双重考验。当身体完全依托于身后战友时，那份沉甸甸的“托付感”让“战友即后背”的誓言从口号化为切身体验。摇晃中的坚持，汗水下的笑容，成为信任最生动的注脚。

“阳光笑脸墙”记录了最动人的瞬间。各营连抓拍的数百张笑脸，定格了拼搏的激情、互助的温情与纯粹的欢乐，汇聚成一道灿烂的情感丰碑。而在“心声共鸣舱”内，深度交流悄然展开。温馨宁静的氛围中，学员们围坐倾谈，分享对未来的憧憬、内心的忐忑与不变的坚定。这里没有评判，只有倾听与理解。一次次坦诚的对话，一个个共鸣的眼神，让战友情谊在心灵交汇中进一步升华。

学员们普遍反映，本次活动形式新颖、直抵内心，有效缓解了入伍前的心理压力，显著增强了团队凝聚力与对未来军营生活的信心。大家纷纷表示，必将带着这份充盈内心的“阳光”能量，以更加坚定的步伐、更加昂扬的姿态，奔赴强军兴军的壮阔征程，让青春在献身国防的火热实践中绽放绚丽之花。（定培学院 郑敏 供稿 曹志刚 审稿）

“心心向‘戎’情绪寄语墙”

拓展活动现场