为缓解定培军士日常训练学习压力，培育积极乐观、坚毅向上的心理素质，筑牢心理健康防线，近日，定培学院组织开展了“心灵向阳，戎梦启航”心理健康系列主题活动，以趣味互动、情感交流、释放减压等多元形式调适心态、舒缓情绪、凝聚同心力量。

活动现场氛围热烈、温情满满。心理健康展板制作环节，同学们围绕“5·25”心理健康理念，分组协作，精心构思排版，结合情绪管理、压力疏导、青春成长、军旅初心等主题，手写励志语录、绘制暖心图案、普及心理小知识，大家在创作过程中静心沉淀、感悟心灵成长。经过紧张的忙碌后，一块块色彩鲜明、内容丰富的心理健康展板呈现在师生面前，展现了定培军士昂扬向上的精神风貌，营造了人人关注心理健康的良好氛围。

欢呼跳跃减压环节在轻快的节奏中火热开启，全体同学尽情跳跃、放声欢呼，抛开学习训练中的疲惫与心理负担，以肆意舒展的姿态释放内心压力，卸下焦虑，放松身心，尽显青年大学生的热血朝气与青春活力。

“真心话大冒险”环节，同学们放下拘谨、敞开心扉，主动分享生活感悟、成长趣事、内心困惑与追梦理想。大家真诚倾诉、耐心倾听、相互鼓励，在温情交流中拉近彼此距离，学会换位思考与情感共情，收获心灵慰藉与同窗情谊。

最后，趣味踩气球游戏将活动推向高潮。同学们以班组队、默契配合，在欢乐追逐、轻松互动、团队协作中放松心情、释放天性、舒缓情绪，增强了集体归属感与凝聚力。

此次心理健康主题活动，集知识性、趣味性、互动性、减压性于一体，为定培军士搭建了释放压力、倾诉心声、交流互助的平台，引导同学们关注心理健康和心灵成长，在学习生活中关爱自我、了解自我、接纳自我，不断提升心理调适能力、情绪管控能力和团队协作意识。（定培学院 胡忠建 贺迪军 供稿 胡忠建 二审 曹志刚 三审）

制作心理健康展板

真心话大冒险

趣味踩气球