为帮助同学们有效缓解学习和生活压力，疏导焦虑与负面情绪，引导大家掌握科学的心理调节方法，培育积极健康的心理状态，丰富校园课余文化生活，9月17日下午，管理学院开展“纾压释心，向阳而行”主题心理减压活动，学院学生积极参与。

活动现场，工作人员为同学们分发便利贴与情绪贴纸，鼓励大家勇敢直面内心情绪。同学们围坐在一起，认真写下近期在学业学习、日常相处、生活适应中遇到的烦恼、压力与内心感受，通过文字倾诉心事、释放积压情绪。同时，大家根据自身当下的心理状态，挑选对应的情绪贴纸进行搭配点缀，以温柔、轻松的方式与负面情绪和解。现场秩序井然、氛围温暖舒缓，同学们沉浸式参与其中，在书写与贴画的过程中舒缓身心、放松自我，有效缓解了心理紧绷感与焦虑情绪。

整场活动形式新颖、氛围轻松治愈。以“书写释压、贴纸疗愈”的趣味形式，活动为同学们搭建了安全、温柔的情绪宣泄渠道，帮助大家释放心理压力，提升自我情绪觉察与心理调适能力。同时，活动也丰富了学院学生的课余生活，营造了积极向上、温暖和谐的校园氛围，进一步增强了同学们的幸福感与集体归属感。

活动结束后，学院将持续深耕心理健康教育，继续开展多元化心理解压活动，引导全体学生学会调节情绪、拥抱阳光心态，以积极饱满的状态奔赴学习与生活，向阳而行、逐梦成长。(管理学院 易晓英 文雯 供稿 易晓英 二审 周涛 三审)