为普及心理健康知识，培育学生积极心理品质，10月8日，我院心育中心联合易班，依托“双十”心理卫生科普周开展线下心理体验活动。本次活动以积极心理学 PERMA 模型为核心框架，精心设置五大沉浸式体验板块，通过趣味场景化互动，引导学生发掘生活中的正向体验，学会关照自我、友善联结他人，切实提升自身心理调适与情绪管理能力。

叩启幸福（意义 M）板块创新打造“答案之门”趣味互动装置。门上罗列人际交往、自我认知、学业压力、亲子沟通、情绪调节等常见心理困惑，门内配套对应的科普解析。同学们纷纷上前翻看探索，结合自身经历对照反思，理性看待成长路上的心理困扰，觉察固有思维偏差，逐步建立正向的认知与价值观念。

拾取微光（积极情绪 P）主打心理科普阅读与正向能量赋能，为同学们打造治愈的现场体验空间。展区摆放多款心理科普宣传册与正向思维卡片，供大家自由取阅留存。同学们在品读暖心文字、吸纳心理常识的过程中，舒缓当下身心压力，积累正向情绪，收获温和有效的轻量心理支持。

捕捉小确幸（投入 E）旨在引导同学们专注当下、感知生活美好。现场罗列展示了诸多校园日常与生活里的暖心瞬间、美好场景案例，大家结合自身真实感受，投票选出最触动自己的幸福画面。在轻松的互动体验中，唤醒关注生活细碎美好的意识，提升自身的幸福感知能力。

予人星光（人际关系 R）聚焦温暖的人际联结与正向沟通，向同学们科普“具体化赞美”的社交思路与技巧。通过简单易懂的知识讲解，帮助大家了解真诚表达、善意沟通的正确方式。同学们纷纷提笔书写赞美与鼓励的文字，以笔墨传递善意，增进同学间的彼此认可，有效拉近人际距离，营造出友善温暖的校园氛围。

映照本心（成就 A）聚焦自我接纳与正向成长，设置夸夸镜打卡点位，供同学们驻足留影。大家在镜头前看见自身闪光点，唤起积极的自我意识，传递悦纳自我理念。

本次心理卫生科普活动以互动式、轻量化的趣味体验，将专业的心理健康知识融入校园日常场景，让心理健康教育变成可感知、可参与、可收获的成长体验。未来，心育中心将持续深耕校园心理健康教育，创新心育形式、丰富心育载体，常态化开展多元化心理育人活动，持续培育学生积极心理品质，助力每一位学子从容自信奔赴成长之路。（文/学工部 胡雅 二审/彭熙 三审/唐卫东）

答案之门

捕捉小确幸

予人星光

拾取微光

自我肯定打卡