为进一步普及心理健康知识，增强学生的心理保健意识，帮助学生正确认识自己，提高应对挫折、调节情绪的能力，3月26日，机电学院各班团支部组织召开了“做情绪的主人”心理健康教育主题班会。

此次主题班会由各班辅导员进行指导，团支部准备充分、精心设计，通过PPT展示、播放视频、集体游戏、分享故事、场景模拟等各种有趣的形式，从“情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良情绪”三个方面展开，进一步增强了同学们对“情绪”的认识，引导大家学会调控情绪，做情绪的主人，守护自己的身心健康。特别是“大声说出烦恼”互动环节，同学们更加深刻认识到消极情绪对自身心理健康的不良影响。同学们还通过分享自身经历、心得体会的方式，共同探讨了缓解压力、释放情绪、丢掉烦恼、找回笑容的正确途径和解决办法。

本次班会，不仅增强了同学们的自我心理保健意识，提升了同学们的心理适应能力，更为建立健全人格及培养乐观向上的心理品质起到了很好的促进作用。（机电学院 文/蒋维 审核/谢红桂 ）