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管理学院开展“阳光心灵,快乐成长”主题活动

时间:2023-03-17  来源:管理学院  编辑:邹宇婷 点击:

随着时代的发展和社会的进步,健康的概念已发生了深刻的变化,健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良,以及虚弱状态”,而是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。也就是说,心理健康是身体健康的重要组成部分。由于某些社会环境、家庭环境和学校环境的不良影响,来自各方面的压力日趋增大,相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实,大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。为此管理学院心理部在3月16日下午于二教204举办了以“阳光心灵,快乐成长”为主题的大学生心理健康教育活动。

活动面向全体管理学院的学生,通过观看PPT讲解心理知识、“消极情绪帮帮忙”这两个活动调动同学们的积极性和参与感,引出本次活动的主题,使活动在轻松愉快的氛围中顺利进行。营造自在放松的欢乐气氛,释放日常生活中的压力,缓解焦虑的心情。使同学们更加焕发出自己的光彩,展现青春的独特魅力。

在观看有关心理知识的PPT的活动中,大家通过主持人的讲解,学习和了解了许多知识。让同学们在以后的生活中能够以正确的心态去面对情绪,不焦虑消极情绪给自己带来的负面影响,而是放平心态的去处理自己的情绪。在“消极情绪帮帮忙”的活动中,大家观看有关消极情绪的小故事,通过交流讨论后集思广益共同为故事中的主人公开出小妙方。在这个游戏中,大家仿佛设身处地的将自己代入,思考如果是自己遇到这样的事情自己会怎么处理,整个游戏中大家非常的认真,很大的程度上调动了同学们的参与度,也让同学们从中学到有了消极情绪后一定要想办法去消除,不能任由消极情绪放大的道理。

活动的最后,同学们把自己在游戏中写的小妙方张贴在教室的黑板上,互相学习解决办法,此次活动也就此圆满结束。

此次活动以游戏和交流讨论的形式,让同学们可以从积极心理学角度去看待情绪,体验情绪,培养同学们乐观的生活态度,学会管理情绪。同时学会如何正确地去消除消极情绪以及保持阳光心灵,快乐成长。(管理学院 易晓英 杨红羽 供稿 周涛 审稿)

同学们张贴小妙方

同学们观看情绪情景剧